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鎌倉生活ブログ(セミリタイヤ編)

現在セミリタイヤした筆者の鎌倉生活を淡々と綴るブログ

トレーニング記録 31

こんばんは。カマセイです。

 

今日のトレーニング記録。

 

■■バイ

基礎ライド 1時間33分

  距離                   40km

  平均ケイデンス 88rpm

  平均速度            26.1km

  平均心拍            137bpm

 

■所感

今日も涼しくて、気持ちのよい秋晴れ!

渋滞もほとんどなく気持ちのよいライディングでした。

土曜日ということもあって、ロードバイクもとても多く、前後を走る諸先輩方に良い刺激を受けました。

肝心のトレーニング内容ですが、数値的にはいつもどおりです。唯一の成果はやはりお尻でしょう。お尻が少しづつ慣れていることを実感しています。脚力は相変わらずですねぇ。