鎌倉生活ブログ(セミリタイヤ編)

現在セミリタイヤした筆者の鎌倉生活を淡々と綴るブログ

トレーニング記録 30

こんばんは。カマセイです。

 

今日も2本立て。

■■スイム

ウォーミングアップ 25m × 2

クロール 1500m × 1

 

■所感

今日もとても調子が悪く、1500mのタイムが34分台でした。

最近は泳ぎ方が分からなくなってきた感覚で、淡々と泳ぎ続けている気がします。

ということで来週の水曜日に久しぶりにTIサロンに行ってきます。

 

■■ラン

LSD 10km

キロ6分33秒 

平均心拍 126bpm

■所感

今日もいつものLSD

今日は走り始めてから300mおきに右の横腹が痛くなるアクシデント。全く意味不明。うずくまりたくなるのを我慢して走り続けていたら、幸い3kmを超えたところで収まりました。

今日はスポーツジムで色々アドバイスを受けたので、それを意識して走りました。