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鎌倉生活ブログ(セミリタイヤ編)

現在セミリタイヤした筆者の鎌倉生活を淡々と綴るブログ

トレーニング記録 24

こんばんは。カマセイです。

 

今日は脚休めにスイムだけ。

■■スイム

ウォーミングアップ 50m × 3

クロール 1500m × 1

タイムトライアル 400m 8分10秒

 

■所感

最近ようやくスローペースで泳ぎながらペースアップすることができるようになりました。

今まではウォーミングアップして、100m→200m→400mなどのように少しずつ距離を伸ばしながら肺や体を順応させて、やっと長距離を泳げるような感じでした。ここでも成長を感じます。

あと久々の400mタイムトライアル。結果は前回の8分35秒よりは25秒早くなりましたが、まだまだ…。1500m泳いだ後というのを差し引いてもあまり進歩は感じられない結果に。泳いでる最中は8分切ったかと思ったのですが、残念。