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鎌倉生活ブログ(セミリタイヤ編)

現在セミリタイヤした筆者の鎌倉生活を淡々と綴るブログ

トレーニング記録 8

こんばんは。カマセイです。

今日のトレーニングメモ。

■スイム
ウォーミングアップ 50m×4
クロール200m × 4
クロール500m × 1

平泳ぎ 500m + クロール 500m

■所感
今日は休憩のバリエーションを増やすために平泳ぎを入れてみました。

1000mの前半500mは平泳ぎ、後半500mはクロール。

平泳ぎは遅いけど、力を抜けば休めることがわかりました。収穫です。