鎌倉生活ブログ(セミリタイヤ編)

現在セミリタイヤした筆者の鎌倉生活を淡々と綴るブログ

トレーニング記録 2

こんばんは。カマセイです。

 

今日のトレーニングメモ。

 

■スイム

ウォーミングアップ 25m×6

クロール50m × 1

クロール150m × 1

クロール250m × 1

クロール500m × 2

左息継ぎの練習 25m×4 + 100m × 2

ヘッドアップの練習 25m×2

 

■所感

今日は初めて左息継ぎで100m泳げました。

左息継ぎの方がフォームが安定する気がします。息は続かないけど。

 おそらく200m超えると苦しさも無くなると思われます。