鎌倉生活ブログ(セミリタイヤ編)

現在セミリタイヤした筆者の鎌倉生活を淡々と綴るブログ

トレーニング記録 1

こんばんは。カマセイです。

今日のトレーニングメモ。

 

■スイム

ウォーミングアップ 25m×6

バタ足 100m×2

クロール50m × 2

クロール100m × 2

クロール200m × 4

左息継ぎの練習 25m×4

ヘッドアップの練習 25m×2

 

■所感

プールが混んでくると長距離泳ぐのが大変。

特に僕より速い人が居るとすぐに追いつかれてしまう。

今日は200mが限界だった。

苦手の左息継ぎとヘッドアップの練習を混ぜてみた。