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鎌倉生活ブログ(セミリタイヤ編)

現在セミリタイヤした筆者の鎌倉生活を淡々と綴るブログ

トレーニング記録 31

こんばんは。カマセイです。 今日のトレーニング記録。 ■■バイク 基礎ライド 1時間33分 距離 40km 平均ケイデンス 88rpm 平均速度 26.1km 平均心拍 137bpm ■所感 今日も涼しくて、気持ちのよい秋晴れ! 渋滞もほとんどなく気持ちの…

トレーニング記録 27

こんばんは。カマセイです。 今日も2本立て。初めてのラントレーニング。 ■■ラン LSD 10km キロ6分37秒 ■所感 ガーミンにアラート設定しました。 6分を下回るとアラート。7分を上回るとアラート。 このお陰で快適にLSDトレーニングができました。 …

トレーニング記録 26

こんばんは。カマセイです。 今日も2本立て。 ■■スイム ウォーミングアップ 50m × 2 クロール 1500m × 1 ■所感 今日は初めてガーミン 735xtj を装着して泳いでみました。 タイムは33分25秒。 平均ストロークは18ストローク/分。 平均ペー…

トレーニング記録 25

こんばんは。カマセイです。 今日は2本立て。 ■■スイム ウォーミングアップ 50m × 2 クロール 1500m × 1 ■所感 今日もさっさと1500mを泳いで終了。 何度かフォームを見失ったりしながらも泳ぎながら修正かけたりしてみました。 ■■バイク 基…

トレーニング記録 22

こんばんは。カマセイです。 今日も2本立て。 ■■バイク 基礎ライド 1時間31分 距離 40km 平均ケイデンス 92rpm 平均速度 27km 平均心拍 137bpm ■所感 初の40kmライド。今日は平塚まで行きました。 平均ケイデンス、平均速度が最…

トレーニング記録 21

こんばんは。カマセイです。 今日のトレーニングは久しぶりの2本立て。 ■■バイク 基礎ライド 1時間11分 距離 30km 平均ケイデンス 91rpm 平均速度 26km 平均心拍 143bpm ■所感 この日も茅ヶ崎ライド。 ようやくケイデンス90以上に脚…

ロードバイクに初めて乗った感想。そして次のステージへ。

こんばんは。カマセイです。 先日納車されたSpecialized Tarmac SL4 SPORT。 今日予想外に雨が降らなかったので初ライドに出かけました。 初めての乗車 初めて乗車した瞬間、まずはビンディングに気を取られて少し慌ててしまいましたが、サドルの高さとハン…

トレーニング記録 10

こんばんは。カマセイです。 先週の土曜日に海で泳いで以来、風邪でダウンしていました。 僕は喉が弱いのですが、今回も喉から来る風邪で、熱が出ることもなく気だるさだけがある状態でした。今日も体調は万全ではありませんが、トレーニングしてきました。 …

サイクルコンピュータを取り付けた

こんばんは。カマセイです。 今日は雨でロードバイクに乗れなかったので、先日購入したサイクルコンピュータを取り付けました。 CAT EYE CC-RD500B キャットアイ(CAT EYE) ストラーダ スマート [CC-RD500B] STRADA SMART スピード+ケイデンス+心拍センサー …

ロードバイクが納車された

こんばんは。カマセイです。 待ちに待ったロードバイクが納車されました! そう、Specialized TARMAC SL4 SPORT。 めちゃめちゃカッコいい! それで軽い! ブラケット部分。 SHIMANO 105が見える。 ペダルもSHIMANO 105。 ケーブルは内蔵されています。 タイ…

Specialized Tarmac SL4 SPORT を注文した

こんばんは。カマセイです。 今日サイクルショップにトライアスロン用のバイクを注文しました。 注文したバイクは Specialized Tarmac SL4 SPORT です。 今回はその経緯を書きます。 ■ショップ選び まずショップを選びました。 正直バイクはネットで買ったほ…